00%

Акции и предложения

О студии

Мы — студия умного фитнеса в центре Рязани!
Наши тренировки направлены на развитие гибкости тела, улучшения тонуса мышц и укрепление суставов и спинного корсета.

12 направлений по 1 абонементу

Миофасциальный релиз: техника самомассажа с использованием роллов и массажных мячей. МФР помогает снять напряжение мышц и улучшить подвижность, воздействуя на фасции — оболочки, окружающие мышцы и органы.

МФР + растяжка

Комплекс упражнений для развития гибкости и подвижности суставов, который подходит всем — независимо от возраста и уровня подготовки. На тренировках прорабатываем всё тело, а в качестве бонуса — шпагаты!

Растяжка

Доступно каждому, даже если вы не спортсмен! Под чутким руководством тренера вы получите поддержку и освоите всё легко и с удовольствием.

Растяжка в гамаках

Фитнес-направление, сосредоточенное на развитии выносливости, координации, ловкости, силы и скорости с использованием собственного веса и специализированного оборудования. Обязательно нужны кроссовки для максимальной естественной нагрузки на все группы мышц!

Functional Training

Здоровая спина

С уникальной техникой трехплоскостного движения для укрепления и восстановления позвоночника.

Пилатес

Cиловая тренировка для всех групп мышц. Прокачай себя с ног до головы! Не забудь кроссовки!

Джаз-фанк

Яркий и современный танцевальный стиль, который объединяет хип-хоп, джаз, свинг, балет и вог. Его используют в шоу-бизнесе, рекламе и сценических постановках. Энергичный ритм, четкость движений и обязательные кроссовки!

Аэро-йога

Уникальный симбиоз силовых упражнений, растяжки и акробатики, где занятия проходят в специальных гамаках, подвешенных к потолку. Тренировка помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение, избавиться от зажимов и поднять настроение!

Йога

Путь к гармонии души и тела, доступный каждому, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Она укрепляет тело и дарит внутреннее спокойствие.

Детская гимнастика

Увлекательные занятия для детей от 4 до 10 лет, где важна комфортная одежда: футболка, лосины и носки или чешки. Поддержи активность и развитие вашего малыша с удовольствием!

Детская гимнастика в гамаках

Увлекательные занятия для детей 6−11 лет, где гамак помогает расслабиться и улучшить осанку. Программа развивает гибкость, координацию и вестибулярный аппарат, укрепляет иммунитет и дарит возможность выплеснуть детскую энергию!

Цены

Разовые

800 р.

Групповая тренировка

Персональная

2500 р.

Абонемент на 4 занятия

2600 р.

5900 р.

1600 р.

600 р.

2200 р.

Студийный пилатес

Абонемент на групповые занятия

Абонемент на 10 занятий

Разовое

Детские занятия

Абонемент на 4 занятия

Тренеры

Наше мобильное приложение

[01]

[02]

[03]

[04]

Актуальные акции и новости.

Онлайн расписание.
Запись на занятие в 2 клика.

Индивидуальный план тренировок.

Уведомления о замене тренера и смене расписания.

Отзывы

Рязань, улица Чапаева 59 / Ежедневно с 9:00 до 21:00

+7 (910) 560-01-61

©2024, Studio Balance

5% на покупку абонемента —
подпишись и размести пост в любой
соц.сети

Хотите скидку 5% на любой абонемент?
Просто отметьте нас в своих сторис
@studio_balance_rzn

Покажите свою сторис администратору,
и получи скидку.

Важно!
Акция действует один раз и не суммируется
с другими скидками.

Не упустите шанс.

Стартовый пакет:
3 групповые + 1 персональная - 3200!

Что даёт стартовый пакет:

• возможность попробовать разные направления 

• знакомство со студией и тренерами 

• персональная тренировка с разбором техники 

Запись на персональную тренировку осуществляется через администратора

Выберите комфортный формат и начните тренироваться уже сейчас

при покупке трёх абонементов вы получаете +1 тренировку в подарок

Мы ценим тех, кто тренируется с нами регулярно

При покупке трёх абонементов вы получаете +1 тренировку в подарок

Бонус предоставляется при обращении к администратору при покупке следующего абонемента.

Спасибо, что выбираете нас

Студия Баланс — место силы

Постоянная акция.

Для новых клиентов.
Первая тренировка 400 рублей!

Ваша первая тренировка в нашей студии —
это пробный урок за 400 рублей!

Мы предлагаем разнообразные форматы тренировок, опытных тренеров и дружелюбную атмосферу.

Приходите, мы ждем вас!

Анастасия Хоменко

Топ-тренер

Дипломированный тренер (РИРО Физическая культура и спорт). Опыт работы более 10 лет.

Тренер-универсал, пять международных сертификатов в области биомеханики движения и множество сертификатов по таким направлениям как пилатес, функциональный тренинг, фасциальный стретчинг, нутрициология и прочее.

Тренер Polestar Pilates.
Студийный пилатес. Слинги в движении.
Seas-терапевт (мировая методика коррекции сколиоза).

Автор программы «Здоровая спина», с использованием трёхплоскостного движения.

Анастасия также в нашей студии ведет персональные тренировки на большом оборудовании и пилатес, как в групповом формате, так и персонально.

Арина Байтерякова

Тренер-универсал

Имеет первый взрослый разряд по эстетической гимнастике.

Сертифицированный тренер групповых программ.
Персональный тренер.

Прошла сертификацию по следующим направлениям: Построение фитнес-программ для людей с отклонениями в состоянии здоровья; Основы нутрициологии; Методика построения тренировок.

В студии ведет силовые тренировки и растяжку.

Татьяна Береза

Тренер по пилатесу

Cертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates.

Образование:
Сертификат Polestar Pilates Studio, 2022 г
Семинар А. Кибзий «Анатомический минимум тренера» 13.02.2021

Евгения Боровская

Тренер по йоге

сертифицированный тренер хатха-йоги, Федерация йоги России.

Международная ассоциация фитнес-йоги.
Прошла курс подготовки преподавателей аэро йоги продвинутого уровня (школа йоги Чатуранга); курс аэро йоги и стрейчинга; семинар по теме: Позвоночный столб. Сколиоз.

Методика проведения занятий (Premium fitness).

Наталия Гребкова

Тренер-универсал

КМС по художественной гимнастике. Стаж в художественной гимнастике 9 лет.

Сертифицированный тренер по детскому фитнесу.
Сертифицированный тренер групповых программ, таких как: функциональный тренинг; растяжка; МФР; здоровая спина.
Сертифицированный персональный тренер.

Тренерский стаж более 3 лет.

Василиса Казаева

Топ-тренер

Тренер с многолетними стажем.

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.
Высшее образование по специальности «Учитель физической культуры и спорта».

В нашей студии Василиса преподаёт растяжку и растяжку на гамаках, а также силовые направления.

Вероника Капитонова

Тренер-универсал

КМС по художественной гимнастике,
тренировочный стаж 14 лет.

Призёр региональных и международных турниров, член сборной Команды Рязанской области, участница чемпионата ЦФО, призёр областных соревнований по художественной гимнастике, призёр Спартакиады учащихся.

Инструктор-универсал групповых программ (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга).

Функциональный тренинг, FPA Эдвард Казарян.
Обучение по дисциплинам: растяжка, лайт растяжка и здоровая спина в SMSTRETCHING.
МК Airacrobatics от Airstretching.

Светлана Климова

Тренер-универсал

Сертифицированный тренер-универсал. ООО «Вектор Профессионального Фитнес Консалтинга» — инструктор групповых программ, тренер-преподаватель.

Aero Yoga Online
— Сбалансированный класс, сочетание баланса, силы и гибкости.
— Сертификат No 1297−21. Низкий гамак. Углубление практики аэройоги.

Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach
— Миофасциальный релиз.
— VP Fitness Consulting.

Курсы и программы:
— Особенности составления тренировочных программ при типах осанки: «прямая спина», «кругло-вогнутая», «круглая спина», «плоско-вогнутая спина».
— Алгоритм работы со стопой при нарушениях осанки.
— Психосоматика в работе тренера.
— Упражнения на баланс и работа с нестабильной поверхностью.
— Работа со стопой.
— Интеграция растягивающих упражнений в классическую силовую тренировку.
— Алгоритм построения силовой тренировки с акцентом на ягодичные мышцы.
— Составление тренировочных программ.
— Асимметрия мышц и пути её коррекции.
— Тренировки при грыжах.
— Фасция в работе тренера.
— Диапазоны движения в суставах ног как основа при растяжке.
— Тренировка мышц тазового дна и упражнения Кегеля.
— Миофасциальный релиз (МФР). Практика.
— Психология лишнего веса.

Софья Лукьянова

Тренер студии

КМС по художественной гимнастике, призер областных соревнований в групповых и личных упражнениях, спортсменка школы олимпийского резерва.

Тренировочный стаж — 12 лет.
Работала в клубе единоборств на персональных тренировках по растяжке.

Юлия Савина

Тренер-универсал

Сертифицированный инструктор по следующим направлениям: силовые тренировки, петли TRX, стретчинг.

Zero Block

Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.

Tilda Publishing

create your own block from scratch